北京幼儿攀岩

手脚同点是指当一些手点高度在腰部附近时，把同侧脚也踩到此点，身体向上向前压，把重心移到脚上，发力蹬起，手伸出抓握下一支点，这期间另一手用来保持平衡，这样的一种技术动作。手脚同点需要的岩壁支点较少，且身体上升幅度大，做此动作时有以下几点需要注意：若支点较高，应打身体稍侧转，面向支点，腰胯贴墙向后坠，腾出空间抬腿，不要面向岩壁直接抬腿。 脚踩实后，另一脚和双手发力，把重心前送，压到前脚上，单腿发力顶起身体，同点手放开原支点，从侧面滑上，抓所握下一支点，另一手固定不动调整身体平衡。手脚同点技术主要用在支点比较稀少的线路上。攀岩设计建造联系谁，上海禹熙攀岩公司为您服务。北京幼儿攀岩

室内攀岩要得要领，要使巧劲，这里共有4条10米高的难度不等的岩壁。第1条、第2条**适于你这样的初练者，看到岩壁上的那些形状、大小不一的岩点了吗？

你先找那些大的易于把握的岩点向上攀，等你慢慢掌握了一些技巧，再选小岩点增加难度，锻炼臂力。另外练久了你会发现，各个活动的岩点还会改变你各次不同攀登路线，这样循序渐进，可称得上是其乐无穷。

提 示：

1、攀岩技巧指南：

a系完保险扣要请教练检查，比较好请教练给你系“双八结”或“水手结”，这样会较。

b攀爬时，身体应尽量贴近岩壁，以节省力气。脚要横蹲在岩点上的小窝，可有效防滑脱。

c手指并拢，才能牢牢抓住岩点。

d手脚轮流用力可节省体力，必要时向上“悠”一下更会事半功倍。

e下降时面向岩壁，四肢伸开就不会在岩壁上碰疼。 北京幼儿攀岩各类攀岩，攀爬墙攀岩墙哪家好，请联系上海禹熙攀岩公司。

安全带

户外攀岩装备安全带是系在攀登者身上，承载因攀登者脱落或下降而产生的重量和冲力。安全带的腰带为受力部分，其余腿带等则为了舒适、便利而设计。穿安全带时一定要将腰带从腰带扣反穿回去，否则受力时有拉开的危险；反穿后的带头长度须在10厘米以上，短于10厘米则需换更大型号的。

主绳

户外攀岩装备有主绳。主绳是攀岩保护中不可或缺的生命线。主绳内部是缠绕在一起的多股尼龙绳，外部则包有绳皮起到固定和防磨的作用。主绳可分为动力绳和静力绳，它们的弹性不同。动力绳的弹性系数为6％～8％，100米的动力绳在受力80KG时可延伸6～8米，这样攀登者在脱落时会得到一个缓冲，减少冲力。动力绳是各种攀岩活动的主要用具。静力绳的延展性很小，弹性约为2%，一般用于下降和探洞。

现代的攀岩绳都是由化学纤维制成的，**主要的材料是尼龙。绳子结构分为外鞘和绳芯，绳芯由多股纤维绞和在一起，提供大部分炕拉强度和缓冲作用;外鞘则由比较致密耐磨的纤维编织而成，主要作用是保护绳芯。

攀登绳索根据用途分为三类：单绳、半绳和双绳。攀岩中双绳并不常用，我们着重介绍单绳和双绳。

单绳也叫“主绳”，它的直径比较粗，一般在9.5毫米~11毫米之间。U/AA的标记是 ，说明这种绳子是单根使用的，通常使用的单绳长度在50米~60米之间，重量在3公斤~4.5公斤，绳子越粗就越耐用，但是重量和体积也相应增加，一般喜欢野外攀岩的人都乐意选用细一点，轻一些的绳子，10.5毫米以上的绳子往往用在工作负荷比较大的攀岩场或顶绳保护的环境下.

半绳的直径相的对较细，一般崽毫米~9毫米。U/AA的标志是(1/2)，说明这种绳子必须是两根一起使用的，单根的重量在2公斤~3公斤左右。半绳应用灵活，多用于复杂地形的攀登，譬如传统攀登或者冰雪环境下的攀登，当然在使用操作上也有一些特殊的技巧和要求。

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　2）、工艺技术先进 　　 ⑴采用国际***岩板生产材料、国内**生产工艺，使岩板着色与岩板生产一体化合成，色彩艳丽、自然，不褪色，彻底解决了后喷漆颜色易剥落的弊端，并可根据客户需求随意多变、经久耐用。 　　 ⑵岩板为国内**的翻沿法兰式岩板设计，法兰翻沿不但**地增加了岩板的强度，而且，法兰式联接方式，使岩板间拼接严密、无缝，过渡滑顺、自然，安装简单、便利，无需后处理。 　　 ⑶采用国内**的岩点**联接系统，安装简便，且彻底解决将岩点联接件予埋于岩板内强度不够、精度低、难操作等缺点。 　　 3）、造型丰富 　　拥有平直板、斜直板、三维立体曲面（简称3D）板、弧形板等几十种板型，各板型间可自由拼接组合，过渡自然、滑顺，造型丰富多变，表面呈现的起伏大且变幻莫测的非平面立体变化，完全打破了传统的攀登者早已熟、腻的平直系统，使攀登者仿佛置身于自然岩壁之间。建造攀岩，就找上海禹熙攀岩。服务好，设计美观，造价低廉。性价比很高。北京幼儿攀岩

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攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。如果不是亲眼所见，真的很难想象，接近自然、惊险刺激的攀岩运动会在里这么受人欢迎。

攀岩：老少皆宜的运动

由于攀岩运动是一项“挑战极限、超越自我”的运动，因此吸引了很多成年人，他们也在运动中寻找到了自身的价值所在。但是，一些初试攀岩的人往往会对这项运动的安全性产生疑问。其实，户外攀岩运动***安全。攀岩运动是一项非常好的**健身运动，小到4岁的儿童、大到70多岁的身体健康的老者都可以参加。儿童参与其中，因为攀岩运动可以改变孩子害羞内向的性格，让他变得更加勇敢。 北京幼儿攀岩

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