北京人造攀岩墙

  攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目，它集健身、娱乐和竞技于 一体。它要求运动员身体素质***，具有英勇、坚强和坚韧不拨的精神，可以在各种不同的高度及视点的岩壁上轻松舒展、精确的完结腾挪、转身;跳动、引体等惊 险动作。给人们以美丽、惊险的享用，故又称攀岩为"岩壁上的芭蕾"。

  攀岩充沛表达了人们要求回归自然、挑战自我的希望。那在岩壁上稳如壁虎、骄若雄鹰的腾挪窜移，韵律与力度中透着的美会让所有的人由衷感叹岩壁芭蕾的无尽魅力。

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攀岩运动的长处

4、进步人的进步心也是攀岩的效果之一。攀岩是一个不断遇到困难又战胜困难的进程，这个进程中，没有人可以帮你，你有必要自己想办法进步，想办法把面前的问题都处理掉，所以，当靠着本身的实力，战胜重力，攀爬时，总是会面对抛弃仍是持续坚持地挑选，当战胜各种困难登顶时，更会刺激人的进去心。

5、训练人的柔软度和和谐感也是攀岩的宗旨地点。和谐才能和柔软度在整个攀岩进程中的效果仍是很大的，想在尽快完美地完结攀岩，这两点有必要要做得很***，所以，常常攀岩对这两者也是一种进步。

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攀岩配备的挑选

4、快挂

快挂是用于前锋攀顿时的用品，能够有用减小冲坠间隔，快挂有丝门的和弯门的，能够依据运用习气不同挑选，别的需求留意的是，快挂有上下差异。首要引荐品牌有Petzl、BD、凯乐石、Singing Rock，别的还有一个品牌是Simond，迪卡侬旗下攀爬用品品牌，价格适当廉价，但是我没见有人用过，安全起见仍是用前面几个牌子的吧，不要做小白鼠。快挂能够挑选海淘，有扣头时海淘价格优惠力度仍是蛮大的，海淘的BD快挂常常有优惠活动。

许多父母都希望自己的孩子能够体验攀岩墙，因为这项运动不仅是勇气，也是坚持不懈的精神。但父母注意这些，以便让孩子避免这些“坑”。许多攀岩墙场地都不好。 儿童攀爬时提供的装备不符合标准，这相当于“**攀爬”。每次攀岩墙体验开始之前，负责保护的教练都会认真地告诉孩子们佩戴装备和一些攀爬技巧，反复确认装备是否正确佩戴，并向他们展示攀爬的姿势， 如何降落给孩子一个保护自己的小费。攀岩墙不同于其他的运动形式，它是一种新兴的时尚运动，富有趣味性的同时也不缺乏惊险刺激的感受，因此深受大家的喜爱。儿童在身心发育期间是很重要的，这个阶段除了要注重孩子们的身心健康还有身体素质，攀岩墙就是一种很好的运动方式。当孩子们面对比自己的身高还要高出很多的岩壁时他们会产生恐惧的心理，这都是正常的生理反应。

攀岩中救援的下降法

帮忙下降法(AssistedRappel)

帮忙下降法，是一种救援者和被救者共用主绳和下降器的下降技能。常用在被救者因为受伤或许缺乏经验不能完结下降的状况下。

首要，将双绳扣入下降器和主锁，为避免绳尾从下降器中意外滑脱，在开端下降之前应将两个绳尾系在一起。为避免操作不方便导致下降的不流畅，应运用不同长度的扁带或运用绳套（在中心打“8”字结），扣入下降器上的主锁内。接下来，运用主锁将扁带或绳套两头别离衔接到救援者和被救者的安全带上。此刻，被救者与下降器衔接的扁带的长度可根据不同状况调整。短一些的扁带能够让被救者在下降进程中被救援者的腿部支撑着。若长度与救援者扁带的长度相同则能够让被救者和救援者并排下降。但，这样简单形成下降不流畅。一般，在被救者受伤，且保证救援者的手能碰到下降器的状况下，我更喜欢运用长一些的扁带让被救者在我的下方，这种方法能够让救援者带着伤者像带个吊包相同方便。

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三点固定法

是指在攀岩墙壁上使双脚单手或双手单脚三肢固定,每次只移动一手或一脚来向上攀爬的办法。运用该办法时,上下肢要和谐合作,在甩手移向下一个手点前,有必要坚持自己身体的平衡情况,移动新的脚点时,要先将重心移至该点。攀爬进程中要下降重心,手臂尽量伸直,尽可能多地运用下肢发力和支撑重心。操控好身在攀爬进程中,灵敏地操控和移动重心,能有用地减轻双手的负荷,坚持身体平衡,前进完结动作的才能。关于初学者,比较好不要急于爬高,而应先做一段时刻的平移操练,即从岩壁较低方位的一侧横向移到另一侧,体会推拉腰胯的重心操控技术。 北京人造攀岩墙

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