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攀岩运动是从登山运动派生出来的现代竞技项目。 登山运动起源于欧洲的阿尔卑斯山，直到二十世纪五十年代才正式出现攀岩运动。攀岩技术的出现，迄今已有近140年历史。 关于攀岩运动的来源还曾有过一个美丽的传说：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。 于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的人。 户外攀岩墙户外攀岩墙户外攀岩墙户外攀岩墙户外攀岩墙户外攀岩墙户外攀岩墙户外攀岩墙户外攀岩墙。北京直销户外攀岩墙厂家供应
腿脚部分
1。动态攀爬力量来源于臀和腿
动态的移动力量产生于腿和臀部，而锁定和静态出手则是明明白白的手臂力量。为什么浪费至关重要的上肢力量去做静态的移动而当你知道下一个是好抓的大点呢？简单的蹿跳或DYNO可以更有效的通过难点和节省体力。
2。一只脚比两只脚更好
在攀爬的时候用一只脚踩点，另一只脚像舵一样摆来摆去他的身体绕着一个轴（脚点）旋转，胜于用两只脚来静态平衡。这种技巧也适合臀部缺乏柔韧性的人。把身体的重量放在一只脚上，增大这只脚的压力，然后用你的另一只脚保持平衡。***，让一只脚摆动来帮助你获得较低的重心，从而可以伸直手臂节省能量。 山西直销户外攀岩墙诚信企业户外攀岩墙设计建造哪家强，上海禹熙攀岩公司强!
侧拉是一项很重要的技术动作，它能极度大地节省上肢力量。使一些原本困难的支点可以轻易达到，在过仰角地段时尤其被大量采用。 其基本技术要点是身体侧向岩壁，以身体对侧手脚接触岩壁，另一只腿伸直用来调节身体平衡，靠单腿力量把身体顶起，抓握上方支点。 以左手抓握支点不动为例，是身体朝左，右腿弯曲踩在支点上，左腿用来保持平衡，右腿蹬支点发力，右手伸出抓握上方支点。 由于人的身体条件，膝盖是向前弯的，若面对岩壁，抬腿踩点必然要把身体顶出来，改为身体侧向岩壁就可以很好地解决这一问题，身体更靠墙，把更多体重传到脚上，而且可利用上全身的高度，达到更高的支点，侧拉动作有以下方面应当注意：身体侧向岩壁，踩点脚应以脚尖外侧踩点，不要踩得过多，以利换脚或转身。
锻炼人的思维判断能力
不断线路需要不同的动作，力气如何分布，动作如何连接考研的就是你的思维和判断能力
八，提高人与人之间的信任程度
每次攀岩都不会是一次**的过程，你的搭档始终跟随你左右，彼此交付生命，相互信任才能有会有良好的默契，让你的每一次攀岩都免除后顾之忧，在如今冷漠的世风下，这无疑能唤回我们的人性之光。
九，认识新朋友
几乎没有一个攀岩的人喜欢自己玩，一群人才会更有气氛，一起磕线，一起研究动**上攀岩，你一定会拥有更多的朋友。，
十，专注力
在攀岩的时候，脚下需要一心一意地踏着岩块，需要留意身体在岩块上移动的每一个细节，只有**所有的心神肌肉才能实现更好的攀登，这样对于培养人对事物的专注度是非常有利的，非常适合精力容易涣散的人运动。
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攀岩鞋的特性
攀岩鞋根据地形和技巧的需求而有不同的设计和外型，通常依外型来区分，可以大致区分为三种类型：全功能型（All-purpose）、高效率型（High-performance）和攀岩拖鞋（Slippers）。
全功能型
可以适合所有类型的攀岩地形，以及各种脚部的攀岩技巧。可以踩小岩角、摩擦岩面、以及裂隙攀登。因为它的多功能设计，可以让初学者学习各种不同的攀岩技巧，也可以让喜欢尝试不同路线的攀岩者得到攀岩的乐趣，以及应付长距离、多绳距路线攀登的各种不同地形。通常都是采用高脚踝的设计以保护脚踝和提供相当的舒适性！ 户外攀岩墙哪家好，请找上海禹熙攀岩公司这里来找！山西优良户外攀岩墙服务为先
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