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    项目十四名称：《小马过河》接力赛道具：游泳圈规则：分四组同时进行，每一组8人参加，***个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以**快到达终点为胜利。依次轮流直到8人参加完毕，哪一组**快哪一组就获胜。项目十五名称：《纸衣往返接力》道具：一张A4白纸规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以**快到达终点胜利。项目十六名称：《单脚火车跑》参加限制：每队参赛8人比赛规则：⑴8人排成一列，每人*用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。⑵裁判发令后各队齐出。距离为30米⑶按所用时间排名，少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。项目十七名称：《定点投篮》规则：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射（整个投射过程都要单脚），脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。 提供,上海,团队建设拓展,休闲拓展游戏,赛众供。青浦区趣味运动会活动方案

螃蟹赛跑规则： 1．参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米 2．一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。 3．听到开始信号夹好球后方可离开起跑线 4．中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 5．抱球跑者取消比赛资格。三、翻山越岭规则： 1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米 2. 比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点 3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越 4. 小组两人都到达才算结束 5. 比赛取**名到达终点的小组为胜者青浦区员工趣味运动会质量服务水上趣味运动会找哪家？

4、袋鼠运瓜

  材料：毛绒布、填充丝绵

  类型：布质类

  项目人数：每队4人

  场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上

  项目特色：外形似袋鼠样式，布料采用上乘的毛绒布，柔软耐用且具有娱乐性，新颖性的特点，团体项目，旨在蹦跳中增强团队协作能力。

  比赛方法：每队4名队员，0号队员为辅助队员，1、2、3号队员为运球队员。裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球;2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球;3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球;4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后

返回D点接球。赛程为60米，以***一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。

  袋鼠跳技巧：1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡;

  2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒;

  3.每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳;

  4.不能一时图快，要有节奏。

  袋鼠运瓜意义：袋鼠运瓜是比较受大众欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

    在炎热夏天不适合进行户外运动的情况下，我们需要一场能在室内的，本单位工作人员(或家庭成员)参加的，以公司部门(或家庭)为单位进行的有趣活动。而水上趣味运动会能解决以下所在炎热夏天不适合进行户外运动的情况下，我们需要一场能在室内的，本单位工作人员(或家庭成员)参加的，以公司部门(或家庭)为单位进行的有趣活动。而水上趣味运动会能解决以下所有面临的问题。夏季天气炎热，很少有适合室外进行的体育活动;酷暑难耐，很多体育爱好者减少锻炼时间，或闭门不出;传统的篮球、足球等球类比赛已经很难激起大家娱乐的兴趣;炎热夏季，每个人都渴望能够在水里进行一些娱乐活动。水上趣味运动会的作用，同室外体育活动一样，锻炼身体，增强体质;由于水上趣味项目创意的新颖性，很大程度的娱乐参赛者;提高公司团队协作意识和团队凝聚力;为家庭成员搭建交流平台，增进沟通和理解;可以让家庭成员更加了解本公司，并支持本公司的发展。水上趣味运动会场地有哪些？

    水上趣味运动会项目海底捞月：比赛在泳池的浅水半区进行，每组8支队同时进行，同一队的两名队员在一个泳道里。比赛前，裁判在每个泳道水底摆放2个物品。开始后要求每组的女队员先潜入水下，捡到其中的一件物品后返回起点，把物品交给裁判并与男选手击掌。之后，男选手潜入水下取回剩下的另一件物品。以两人所花的总时间决定名次，用时少者列前。混水摸鱼：在嬉水池进行，每组比赛8个队同时进行。每队的两名队员根据裁判要求一起去捞散落在水池**的物品，比赛时间为2分钟，以规定时间内两人所捞物品总和的多少决定名次，多者列前。如果你捞起了与裁判要求不相符的物品，则要被扣分。另外，捞上来的东西只能握在手上，不能借助泳帽、泳衣、泳裤等。 提供上海团建趣味运动会。浦东新区教职工趣味运动会培训机构

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