上海室内击剑技巧

与其他项目不同，击剑运动既无需风吹日晒，也不必耗尽周身之力胡乱挥舞，因此对运动员的固有印象——五大三粗、四肢发达头脑简单，在击剑里是不存在的。相反，击剑运动优良的舒展性使得剑手的身材挺拔，全副武装训练及比赛对身形的塑造大有裨益；一念之差即可转换赢家的惊险刺激，也使得剑手必须全神贯注，动用大脑的智慧合理布局技战术，利用有限资源使得获胜具有无限可能。赛场上总能看见颜值与实力并存的剑客，帅哥女神肆意挥洒汗水间、优雅击剑时亦成为靓丽的风景。他们常常能将在击剑中所感悟的，带入日常工作及生活，着力成为更好的自己。重剑与花剑及佩剑不同，重剑每次击中都有效。上海室内击剑技巧

击剑犯规与处罚：比赛重新开始后，一般情况都是从同一地点开始比赛(判罚丧失场地除外)。判罚丧失场地一般是把比赛的现场向犯规的团体移一米。如果选手的双腿都触底线，将被罚击中一剑。警告后，重犯同一错误，也会被罚击中一剑。像在佩剑中的冲刺冲撞，在花剑中故意做身体接触，在重剑中推挤对手也属于故意身体接触行为。都会被罚击中一剑转身背向对手、剑尖在场地上非法拖划和重刺或者用不持剑手遮盖避免被击中都是犯规行为。头一次给以黄牌警告，如果再犯，将出示红牌判罚被对方击中一剑。对那些更为严重的犯规，比如报复与粗暴冲撞以及与对手串通舞弊，将会直接出示黑牌驱逐出场。上海室内击剑技巧佩剑比赛时以劈为主，也可刺，腰部以上(包括头部和股)为有效部位。

击剑能够使身体线条更加优美：由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉，经过长期的训练，可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条，令身材更加挺拔傲人。击剑同时可以起到防身的作用：长时间的锻炼养成的习惯：面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性；击剑讲究的又是距离防守，所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜，击剑可以通过不断的训练，使这种应变能力慢慢成为本能性的反应，在实际生活中这种危机感，往往会在危难时期让你在较短时间，作出较正确的判断和应对。

使用重剑、花剑、佩剑击中，就是用剑尖刺击对手，使剑尖清楚地、准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。到达对手身体的任何部位的击中，都是有形的、实体的、实质性的击中。为了使之成为有效的击中并得分，落点必须在有关剑种规定的有效部位内。重剑是完全刺击武器。只有剑尖击中有效，剑身横击无效。击中有效部位包括全身即：躯干，腿脚，手及臂以及头盔。与花剑及佩剑不同，重剑每次击中都有效。若双方在四分之一秒内相互击中，双方各得一次击中数。较容易被击中的部位是手。所以，重剑比赛需高度准确性，攻击对方的好机会常常是当对方开始攻击的时候。两位选手的剑尖分别装有红光和绿光探测器。击中发生时，剑尖会产生一束强光。佩剑比赛也讲究击中优先权。

花剑和佩剑比赛中，有一个称为“击中优先权”的规则。确保击中优先权的方法之一就是率先伸直手臂，用剑尖威胁有效目标，迅速冲刺发起攻击。如果对手在防守中成功躲避或者格挡，那么他们将获得“击中优先权”，这种情况下他们通常会立即发动反击或迅速还刺。优先权是花剑和佩剑比赛的特点，而重剑比赛则不涉及此规则。重剑比赛凭借动作优雅简洁吸引观众。剑尖触及对手任何部位，都可得分。如果两位运动员同时击中，可同时得分。因为有效部位区为整个身体，因此比赛中运动员的攻击手段层出不穷，他们经常会向对手意想不到的位置发起进攻，从头到脚趾。击剑是中世纪欧洲骑士的必修课，也是一项贵族运动。四川击剑场地

重剑只有剑尖击中有效，剑身横击无效。上海室内击剑技巧

击剑的好处有什么？1、从内在气质上的改变。它会使你的姿态更优雅，气质更高贵；2、它可以锻炼你的协调性，协调性对女性来讲是非常重要的：它直接关系到你的举手投足、仪态仪表；3、随着年龄的增长和来自于社会、家庭、经济等诸多方面的压力，使很多女性变的反应迟钝，击剑运动可以锻炼反应能力，击剑是需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式；4、击剑同时又可以保持女性的体形，并且使其变的更加优美。由于它的基本动作是需要打开髋宽节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉线条，直接关系到女性朋友的腿形是否漂亮。而穿上一身雪白的剑服又会让你增添几分英气。上海室内击剑技巧

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