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击剑运动量大，危险性小。击剑的运动场地也就是不到2米宽的金属剑道，动作看上去也只是进进退退，似乎运动量不大，其实不然。击剑是有氧、无氧运动相结合的运动，前后移动属于有氧运动，进攻的一刹那属于无氧运动。身穿厚实的剑服，反复进退，相当于不断地往返跑，非常累人。穿上剑服，上场实战一局，10分钟下来，真的汗如雨下。和很多运动健身项目不同，击剑有钢制的武器在手，毕竟要“动家伙”，所以它的安全性让很多人疑虑。其实击剑在所有运动中，属于非常安全的一种，有金属面罩、厚实的击剑服防护，而且剑的头是平的，跟收音机天线的头类似，所以运动中受伤的机会不多。击剑是一项新兴的时尚运动，也是曾经的贵族运动，有着厚重的历史渊源，在国外更是拥有大批的拥趸。成人击剑馆哪家好

击剑运动员比较重要的基本功是步伐的移动。在激烈对抗的比赛中，攻防转换瞬息万变，对运动员身体和脚下移动的灵活性提出很高要求。比赛中刺出的决定性一剑，必须配合灵活的步伐。那么，如何运用脚下步伐的移动来接近、击中对手？如何在快速移动中做到急停并快速起动重新发起进攻呢？击剑比赛主要分3种距离，即远距离、中距离和近距离。距离感包括运动员在实战中对彼此位置和实行击剑动作的各种距离的正确判断能力。因此，应加强各种距离交锋的步伐训练和积极主动的步法移动意识。击剑比赛中，运动员除具备良好的技战术水平，更需要有距离的配合。一切成功技战术的运用都要以积极的脚下移动作保证，同时，依靠步伐的频繁移动破坏对方的距离感，确保自己技战术的稳定发挥，有利于在交锋距离内快速击中对手。例如：双方在比赛时处于僵持状态，为打破这一僵局，一方运动员利用步伐的前后移动，不停地干扰对手对距离的感觉，而后趁对手犹豫时突然发动快速进攻。儿童体能击剑馆加盟投资击剑可以锻炼学生的专注力，敏捷、身体协调性、单独思考能力、反应能力。

击剑运动是一种特别崇尚公平、讲究礼让、互相尊重的、和谐互动的项目，千百年来形成了丰富的礼仪和守则，是培养绅士风范的捷径。实验结果显示，通过强化学龄前儿童左侧肢体的运动训练，能有效提高其左侧双侧甚至右侧肢体运动技能，击剑运动能使学生身体发育更健全，而成人将在对剑博弈中 增进体能潜力，获得健康体魄。经常参加击剑运动的女士几乎都因身材苗条、体态优美、气质高雅、光彩迷人而引人注目，男士则因击剑表现出力量与健美的身体魄力，击剑具有切实可靠的塑身效果，青少年击剑则可以形成反应灵敏的轻灵身手。

击剑运动不同于其他运动，有着鲜明的特点，尤其是对儿童的身心健康发展起到了重要作用。首先，击剑较为显而易见的作用是可以强身健体，这与该运动的鲜明特点是密不可分的，在击剑中的一系列动作中，包含有各种弯曲、伸展、转体、步伐变化、拉伸等动作,这些训练可使剑手的肌肉和力量得到增强。相应的，身体肌腱、关节韧带、全身肌肉的弹性都会有提高,从而增强剑手的体力和柔韧性。其次，击剑比较能立竿见影的作用是可以开发智力。击剑是一对一的对抗，对抗给大脑许多良好刺激，需要快速反应。一场击剑比赛既有时间限制，也有剑数的限制。因此要求时间短、节奏快，这就意味着运动员必须要争分夺秒，不断观察、思考，迅速做出反应。击剑的一对一的较量能让孩子建立单独面对困难挑战的自信和心智。

在击剑教学中，有着举足轻重的作用。公共课只能作为基础+补充，没有教练一对一教学堆积下来的条件反射，针对个人提出不断修正的教学计划，击剑运动员甚至难以真正入门，更不要谈专业水平的进益。击剑的装备不算很贵，一套保护服赶不上很多人平时在商场里买的一身品牌衣服。俱乐部的年费也不算很夸张，毕竟天天可以去，还有课上。贵主要是贵在个别课费用细水长流的投入，各地轮转参加竞赛的差旅。与之对比，大众球类运动就是很好的普及于全国，能够深入到乡村的例子。击剑的三个剑种里重剑是规则上比较接近实战状态的，它是刺击武器，规则是只要击中就可以得分。杭州时代少儿击剑馆加盟电话

通过击剑练习可强体健身，练就人的优雅体魄。成人击剑馆哪家好

重剑是击剑运动器械之一。由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米,重量，不超过770克。剑身为钢制,长度不超过90厘米,横截面为三棱形,剑身的宽面大为2.4毫米。剑柄长度不超过20厘米。护手盘为圆形,深度为3-5.5厘米,直径大为13.5厘米,偏心度大为3.5厘米。击剑运动比赛项目之一。分男子和女子,均有个人赛和团体赛。比赛时运动员全身都是有效部位,只准刺,不准劈打。是早采用电动裁判器的击剑运动项目。双方在1/25秒内同时击中为“互中”,一方超过1/25秒以后击中,电动裁判器只显示先被击中一方的灯光。成人击剑馆哪家好

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