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五香怪味花生：材料:花生300G调味料:白糖100G、辣椒粉10G、花椒粉10G、五香粉5G、盐3G、味精2G糖做法：1、花生米炸熟，然后去皮。净锅加白糖及少量水，先用小火熬，然后转大火(这个过程很快)待水分蒸发,加入所有调味料，翻动几下，火小点别弄糊了。2、倒入花生滚粘上调味料(这个速度要快，冷就凝结了，粘不上)出锅，冷却可以吃了。奶油花生米（1）原料：花生米10千克，食盐300克，糖蜜素15克，五香粉200克，奶油200克，热开水3千克。做法：①将花生米放在沸水中浸一下，立即捞起，放入缸中。②将食盐、糖蜜素、五香粉、奶油等，冲入开水拌匀，然后倒入花生米缸中，搅拌均匀，用布盖好，浸泡40分钟，取出，稍晾干备用。③将清洁黄砂入锅炒热，再倒入花生米不停地翻炒，直到噼啪作响，取出几粒花生米，如果用手捻易脱皮，花生米肉象牙色，即可起锅，筛去黄砂，冷却即成。酝酿当下较具活力的零食品牌,探索了各种原生态美食角落,整理出一套与众不同的美食食谱。惠州品牌零食合作

第一种：干果类。干果的种类有很多，经常吃的有瓜子、花生、开心果、巴旦木、榛子、松子、板栗、腰果、核桃，还有葡萄干、大枣、话梅，这些都很适合过年的时候吃。第二种：糖果类。过年必不可少的就是糖果了，糖果的种类也有很多，比较好吃的有水果糖、巧克力、棒棒糖、酥心糖、太妃糖、奶糖、薄荷糖等。第三种：水果类。零食中比较健康的还是水果，水果应该不用过多介绍了，可以根据自己的喜好选择，苹果、橘子、草莓、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃等等。东莞创业品牌零食合作传统超市的散装零食区则是大超日益冷落，小店多数干脆放弃了散装。

加盟店的选址很重要，一个好的位置可以给加盟店带来无法计算的利润，建议加盟店选择在交叉路口：这是在通往终目的地中途将商品从一种运输工具转到另一种运输工具的后勤集散点。公司总部会安排专业人员对意向加盟商所选的门店进行评估，协助意向加盟商进行加盟店的门店选址。服务是很重要的因素，如果前来消费的顾客对门店给出的服务感到不舒服，那么这位顾客二次消费的可能很小，顾客联系中心：设想建立一个通过一种技术基础设施迅速回答顾客问题的中心。这种技术基础设施由不同生产领域的人员操作。顾客免费咨询电话就是这种做法的一个例子。

2.海苔：营养看点：海苔中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防一些疾病。食用原则：这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量！3.豆腐干：营养看点：豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的比较大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。食用原则：如果错过了正餐，吃上一些豆腐干真是解馋又解饿。一片真空包装的五香豆腐干重约20克，作为零食吃上两三片，就能补充全天所需钙量的40%。散装零食哪些好吃不易胖？

咖啡、牛奶：营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高；有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪，而你还必须顺带喝下去那么多糖。食用原则：准备一杯低脂牛奶(比全脂牛奶减少2/3脂肪)，加一小勺咖啡粉，以太古糖或芭尔糖(安全的甜味剂)来调味。绿茶：营养特点：茶叶中的成分不但能帮助提神，其中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说，辐射是个让人忧心的“副产物”。食用原则：当你因烦躁不想喝白水，或有喝可乐的欲望时，不妨用一杯清茶代替。开休闲零食加盟店利润大吗？北京加盟零食生产厂家

葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。惠州品牌零食合作

    坚果那么多，应该如何挑选既然坚果那么好吃，是不是吃得越多越好？不是，因为会胖。是不是随便吃都能达到补充α-亚麻酸的效果？也不是，每种坚果所含的亚麻酸成分都不一样，更别提还会有其他添加剂了。如果是送礼，选择坚果一要营养健康，二要考虑品牌和包装，送出去有面子。所以，如果你在追剧，就可以尽量避开这几类高热量的，不然吃着吃着就变胖了。除了热量，挑坚果还需要关注到的，就是营养。每30g坚果里，巴旦木的膳食纤维含量为，瓜子的膳食纤维含量为；蛋白质方面，花生的含量比较高，巴旦木次之，开心果排名第三，夏威夷果含量比较低。坚果怎么吃，才算吃对选好了坚果，用什么姿势吃，也很重要。首先是要控制量。膳食指南建议人体每周的坚果摄入量是50-70g。30g基本就是一个手心的量，像腰果这种体积大的，就是20颗左右的量，如果要摄入50-70，差不多就是两把，太少达不到吃坚果的效果，太多容易上火。 惠州品牌零食合作

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