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橄榄:营养看点:橄榄能够止咳祛痰、生津止渴。橄榄中富含有机酸,能促进消化液的分泌,帮助消化,所以,橄榄适合餐间或餐后吃,而不适合饥肠辘辘时吃。橄榄还能带来清新口气,尤其是办公室零食谱中不可或缺的品种!食用原则:每天2~3枚,在饭后食用。黑巧克力:营养看点:在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量比较低的,它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。因此,饿的时候吃块巧克力,远比饼干、蛋糕有效。食用原则:对于两餐间隔在5~6小时的人来说,餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小),能快速缓解饥饿感。选择好的品牌,休闲零食就不难做!东莞零食商家
量贩零食这个现在已经是成为一个经典的特色小吃了,无论是男女老少都是很喜欢吃这个东西的,量贩零食也为这个贡献了很多的销量和人气的,而且还是非常不错的。量贩零食非常吸引的方式,那种非常香醇的味道的,现在已经吸引了大批的忠实粉丝,而且这个已经占据了很重要的位置,但是面上也是非常红火的,现在是很多创业者开店的选择。在大众眼里,人们对量贩零食还是很喜爱的,量贩零食在制作上很简单,味道也是很好的,拥有好的品质,是会受到人们的认可的,时尚有特色,值得选择。佛山散装零食合作坚果零食也是不错的,孩子不只喜欢吃,而且还可以补充一些平时在饭菜中得不到的营养物质。
很多人觉得牛奶没有滋味,所以选择“早餐奶”、“巧克力味奶”等“调味乳”。根据国家标准规定,纯牛奶的蛋白质含量必须大于(即每100毫升大于),而一些质量纯牛奶的蛋白质含量能达到。早餐奶的蛋白质含量一般在,属于调味乳的范畴。这样的零食相对来说营养物质少,添加剂多。所以,在买牛奶时要认准“纯牛奶”,而“调味乳”建议你慎选。此外,“风味发酵乳”、“酸酸乳”、“乳酸菌饮料”等也不是真正的酸奶。风味发酵乳的蛋白质含量一般比原味酸奶低,糖和脂肪的含量比酸奶要高一些。一般而言,就营养价值来说:酸乳/发酵乳>风味酸奶>乳酸菌饮料。如果商品名称是“发酵乳”“酸奶”“酸牛乳”“酸酪乳”等名称,一般指的是酸奶。若名称拿不准,可再看一下“产品类别”,产品类别是“发酵乳”就是酸奶,其他种类则慎选。
2.海苔:营养看点:海苔中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防一些疾病。食用原则:这种薄薄的东西吃了不会发胖,因为它几乎不含什么脂肪,也没有什么能量!3.豆腐干:营养看点:豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的比较大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺,哪一样又都不过多。据测定,每100克的豆腐干含有336千卡的热量,含731毫克的钙,而脂肪含量不足16克,多吃也不会发胖。食用原则:如果错过了正餐,吃上一些豆腐干真是解馋又解饿。一片真空包装的五香豆腐干重约20克,作为零食吃上两三片,就能补充全天所需钙量的40%。只要商家的零食质量好,不愁找不到消费者。
人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要,没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下,吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明:老年人,适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢?因为老年人的消化系统功能减退,如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退,导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下,如果仍然是一日三餐,就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退,每餐吃得饱一时难以消化吸收,给胃肠道带来较多负担,常常会出现的症状。如果每餐吃七成或八成饱,在两餐之间感到饿了,吃一点易消化、富于营养的零食,既保证老年人的正常营养需要,又不会给胃肠造成过重负担。在吃零食的同时,也增多水果、蔬菜等健康食品的食用。深圳糖果零食联系方式
食尖探觅零食是个不错的加盟选择!东莞零食商家
随着消费升级步伐的到来,我国零食行业进入发展快车道已成定局。根据数据显示,2018-2020年之间我国零食产业保持着高速增长的趋势,年均复合增长率达12.29%。零食,迅速成为快消品市场中极具前景和活力的行业。开一家零食店,是许多奔向成功的创业者共同的目标。但零食店要怎么开才能成功比较大化?开一家零食店,你需要以下秘籍宝典。01被誉为朝阳产业的母婴行业,有着4万亿规模体量零食店是非常依靠人流量的门店,因此选址的时候一定要经过深思熟虑。近距离接触零食店的目标客群才是正确的做法,比如学校周边,就是极好的投资地段。也可以把店开在办公楼集中的地方,或者游乐场、公园四周,生意自然红火。当然,开店的时候也要从实际情况出发,人流量大的地方房租自然也比较高,这一点我们需要铭记于心。东莞零食商家
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