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你有没有这样的经历，当你买了一个面包，想留明天当作早餐，结果没有一个面包可以活到第二天的早上。大家努力抵挡住炸鸡、可乐和冰淇淋的诱惑，却败在了这不起眼的小小面包的石榴裙下。吃货在不吃东西每一秒都是与煎熬。别再傻了，这样吃面包根本不会发胖，不用再逼着自己管住嘴了。小编帮你总结了如何选购面包、如何吃才不会长胖。

大家看到这里一定在想，全麦面包。错，我们是应该吃全麦面包，但不应该买全麦面包!这里给大家科普一下，真正的全麦面包是没有去掉外麸皮和麦胚的全麦面粉制成的。真正的全麦面包外面呈微微的褐色，从表面就能看到很多麦麸的小粒粒，质感很粗糙，但略带香气。 京司吐司培训基地在哪里？金华京司吐司电话

【美食名称】：虾仁奶酪烤土司。【准备原料】：现成的虾仁100g，奶酪30g，马苏里拉芝士碎40g，土司面包四片，少许的胡椒粉，1g的食用盐，两勺料酒。第一步：首先准备一锅300ml的沸水，把虾仁和料酒倒入其中，大火水煮全熟之后捞出剁碎。第二步：准备一个稍微大一点的碗，先倒入奶酪和虾仁碎，不停搅拌，用虾仁碎本身的余温把奶酪融化；然后加入准备好的盐和胡椒粉，均匀搅拌融合备用。第三步：随后用工具先在吐司面包的表层抹上1/4分量的奶酪虾泥，之后再撒上1/4分量的马苏里拉芝士碎，随后装入烤盘，放入烤箱中层，上下火175度，烤12分钟，之后就可以取出品尝了。吃的时候也可以在表层撒上一些番茄酱或者沙拉酱，这样风味会更加浓郁哦。衢州京司吐司利润京司吐司的总部在哪里？

其实判断的方法一点也不难，买全麦面包时，注意看配料表就可以了。配料表中，但凡是带有“小麦粉”字样的，无论它是在一位还是第二位，还是在括号中或其它位置，只要有“小麦粉”三个字，它就是白面包!真正的全麦面包中是没有一丁点的小麦粉哦，应该是100%的全麦。配料表中头一个就应该全麦，然后就是水以及其他。学会了这一招，就可以愉快的挑选面包啦。除了全麦面包，追求健康的小伙伴比较好选择味道比较简单的面包，这样更加有利于健康。

蛋糕种类繁多，有不同的口味，式样与装饰，是各欢乐宴会不可或缺的点缀食品。许多人都对蛋糕的跃跃欲试，但面对烦复的步骤，往往便望之怯步;事实上，只要熟悉蛋糕的种类与制作要诀，你也能轻松成为新的烘焙大师类别蛋糕依使用的原料，面糊性质与搅拌方法的不同，大致可分为三大类。⑴乳沫类蛋糕俗称清蛋糕，主要原料鸡蛋，是利用鸡蛋中的蛋白质使面糊在搅拌与烘烤过程中膨大;其与面糊类蛋糕比较大的差别，就是不含任何固体油脂，但可依情况添加少量的液体油脂来降低蛋糕过大的韧性。而使用蛋白或是全蛋的差别又可分为天使与海绵蛋糕。⑵面糊类蛋糕俗称油蛋糕，含有高成分的油脂，用以润滑面糊，使组织柔软，并帮助面糊在搅拌过程中融合大量空气以产生膨大作用。此类蛋糕的配方中若含高量油脂，则不须添加膨大剂，直接利用油脂在搅拌过程中融合空气使其中膨胀;而若当油脂量低于面粉量60%时，则须使用发粉或小苏打粉以帮助蛋糕膨大。⑶戚风蛋糕为乳沫类与面糊类蛋糕的综合体，将其分次搅拌后再混合。其特色为组织松软、水分充足、气味芳香、口味清淡。京司吐司为什么这么火？

做面包可以是简简单单谋个生，也可以是搞艺术。烘焙水平再好，是要反映在面包上才行。一般需要品鉴的都是artisan bread，也就是手工面包，可惜这种面包不管在国内还是国外，能买到的地方都不多。你怎么区别是商业面包还是artisan bread，我只有一个要求，就是看配料表。（当然这个标准是我自己加的）配料表一定要干净，不能有面包改良剂。baguette的原料很简单，**基础的四样是面粉、水、盐、酵母。面粉可以用不同的面粉混合，譬如加一点rye之类的来增加风味。可以说法式面包是配料**简单的面包。京司吐司是手工的吗？淮安怎样加盟京司吐司贵不贵

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香料鸡排总汇三明治材料：鸡胸肉2大块、俄立冈香料1大匙、蒜泥、橄榄油、黑胡椒、盐、全麦面包、美乃滋、生菜、蕃茄。做法：1、将鸡胸肉均匀抹上香料、蒜泥、橄榄油、黑胡椒、盐，冷藏12小时以上腌渍入味备用；2、用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用；3、取1片面包片，抹上美乃滋，依序铺上生菜、番茄片，盖上第二片面包片，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第三片面包片；4、在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。金华京司吐司电话

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