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对食物的选择,跟能源危机也息息相关。生产肉类食品的整个生产线,一切以消耗能源的机器取代人工,控制室内温度、运送饲料、清理牲畜之排泄物等,浪费了许多土地、水、电等资源,似乎要用尽有限的地球资源。虽然21世纪以来人类的环保意识已提高,许多人也使用再生纸、参与资源回收计划,更加节约用水,用电,但这些都不足以弥补吃肉所浪费的资源。学者研究膳食,揭示素食能为身体带来健康,而鱼肉蛋奶会导致慢性病发生。现在越来越多的人选择素食。为什么要提倡素食主义?江苏素食居
有学者研究膳食,揭示素食能为身体带来健康,而鱼肉蛋奶会导致慢性病发生。《救命饮食》是由美国康奈尔大学、英国牛津大学以及中国预防医学科学院所合作进行的大型流行病学调查报告。该项调查考察了中国农村及中国台湾生活的人,总计65个县130个自然村6500个成年人及其家庭成员,探讨疾病与膳食生活方式因素之间的关系,一共得到8000多项具有统计学明显性意义的科学数据,获得中国卫生部科技进步一等奖。报告从数据中提出多个现象,例如指出植物性食物可以使胆固醇水平降低,而动物性食物可以使胆固醇水平升高,当血液中的胆固醇下降时,多种疾病的发病率都明显下降;植物来源的纤维和抗氧化剂与消化道疾病发病较低有关;植物性食物加上积极生活方式不仅能维持健康体重,而且能让人长得更加强壮高大等。Colin Campbell 根据他的调查结果,提出维持健康要食用天然、非精制加工、植物来源的食物。江苏素食居素食主义者会营养不良吗?
不管是从早期的宗教信仰,还现今的讲究环保、健康、时尚,素食始终伴随着人们的生活。根据素食发展的早晚,大致可以划分为以下五个阶段。第一阶段豆腐时期(距今50年)豆腐是由西汉淮南王刘安发明的。唐代鉴真和尚东渡日本后,把豆腐技术传到日本,宋朝传入朝鲜,19世纪传入欧洲、非洲和北美,后来逐渐成为世界性食品。但因豆腐在制作及贩卖过程中,极易受到微生物污染,不能久藏。因此,以豆腐为主题的素食时代逐渐被面筋取代。第二阶段面筋时期(距今约40-50年)面筋是小麦粉中所特有一种胶状混合蛋白质。其实,面筋历史由来已久,据明代黄正一的《事物绀珠》中记载,面筋早在南北朝时就已创制。由于其制作简单,在距今40余年前,当时的素食者缘于方便、营养、可口等理由,将面筋做成仿荤菜式的素鸡、素鹅等材料,使之成为餐桌上的一大主体。
随着人们健康意识的高涨,提倡素食的人越来越多了。有人素食,是为了赶时髦,有人则是为了健康,对习瑜伽者而言,则是迎合传统瑜伽的素食观……素食的好处极多,至少具有以下8点:(1)益寿延年,根据营养学家研究,素食者比非素食者长命。墨西哥中部的印第安人是原始的素食主义民族,平均寿命极高,令人称羡;瑜伽的圣贤也因素食而享高寿。(2)体重较轻,素食者较肉食者体重轻。这是因为肉类比植物蛋白含有更多的脂肪,而且,肉食者若是摄取过多的蛋白质,则其中过量的蛋白质也会转变成脂肪。瑜伽饮食观认为,新鲜的水果、蔬菜含有各种丰富的维生素,能提供给人体需要的营养成分,还能帮助身体垃圾,排除身体,而且经常食用新鲜的水果和蔬菜也能帮助练习瑜伽的人们达到更好的效果,食用它们便于生命之气在身体中顺畅地流通。并认为动物食品中的蛋白质的质量低下,实际上消化这些食品所需的能量要大于这些食品所提供的能量。 营养素菜的营养价值。
吃素食的好处1、长期吃大量动物食品,容易导致血液胆固醇含量过高。而血液中胆固醇过高,容易引发多种疾病。而素食就能有效降低血液中所含有的胆固醇量,减小血管阻塞的几率。2、虽然肉类含有大量蛋白,但是摄取过多的蛋白质,不被消化的蛋白质就转化成脂肪,加速我们肥胖。而素食就能很好地避免这一点,能有效地控制体重。3、有科学研究显示,素食者的寿命比不吃素食的人要长。4、我们人体的肾脏平时主要工作就是处理我们人体内的废物,废物越多,肾脏的负担也就越大。由于素食者平时不吃动物食品,因此进入人体内的废物量也比较少,恰巧能够减轻对肾脏的负担。吃素食的时候要注意些什么呢?南京营养素食
素食菜谱大全及做法。江苏素食居
食品、饮料行业是必需消费行业的主要成分,必需消费中,大约90%都是食品饮料,也就是日常生活中的吃吃喝喝。2019年初以来食品、饮料行业指标上涨幅度大约是51%,表现非常出色。纵观2019年各大食品饮料有限责任公司企业的财报,随着经济的发展和人们生活水平的提高,人们消费思维及消费行为正在发生颠覆性的改变,而食品饮料行业也随之进入一种以消费端不断倒逼产业端创新与升级的消费主义时代。消费日趋多元化、细分化,竞争愈加激烈的环境下,不断地创新升级已然是企业生存发展的根本途径。西式港点茶歇,农家土特产,港式粤菜,上海菜市场要达到新的高度,需要以更加高质量的创新来刺激发展。随着消费能力提升,消费者对消费品,尤其是食品消费的品质及品牌要求更高,82%城市消费者购买食品时注重品牌,且发达城市消费者品牌意识更加明显。服务型企业只有树立良好的品牌形象才能取得更好的发展。江苏素食居