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正骨推拿根据其作用及适应症的不同，分为正骨手法和理筋手法两类。正骨手法主要用于骨折和脱位，通过手法恢复骨与关节的正常解剖位置 。 正骨八法为正骨的基本方法。理筋手法主要适用于全身各部位的软组织急、慢性损伤所引起的肌肉痉挛疼痛。如拇指推揉法，掌根推揉法，虎口推揉法，指按法、提捏法等。都市白领，长时间用电脑，经常固定一个姿势工作，肌肉劳损，椎关节错位，以至于颈椎病就像感冒一样常见。康复科**认为，正骨推拿可以针对椎关节错位，运用手法让关节复位。但值得强调的是，手法复位并非保健按摩，**强调，在进行手法复位时，非得要有症状、触诊和X光片三方面的诊断依据均相符合"颈椎错位"为前提，否则不懂正骨别乱来，弄坏了颈子，后果很严重。按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。北京欧式精油推拿店

按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。态度要和蔼，严肃细心，要耐心地向患者解释病情，争取患者合作。患者与医生的位置要安排合适；特别是患者坐卧等姿势，要舒适而又便于操作。按摩手法要轻重合适，并随时观察病人表情，使患者有舒服感。按摩时间，每次以20～30分钟为宜，按摩次数以十二次为一疗程。患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。饱食之后，不要急于按摩，一般应在饭后二小时左右为宜。湛江推拿推拿一般不会出现皮下出血，若病人局部皮肤出现青紫现象，可能是由于推拿手法太重。

推拿手法不是简单粗暴地随便按按、揉揉，而是有技巧性的规范动作，要在充分理解动作要领的基础上，加强实践操作，才能形成一定的手法的功力，在医疗和保健操作中起到良好的效果。并非所有的手都可以回春，能回春的只能是妙手，而要做到妙手，则必须扎扎实实苦练基本功。在教学实践中，经常发现有的学生才刚练习滚法时间不长，会出现第五掌指关节背侧皮肤肿甚至破损，而影响进一步的练习。这是因为练习时，手背第5掌指关节没有吸附并定于医疗部位进行再进行滚动，而是在医疗部位上来回移动或滑动，使该部位皮肤受到反复摩擦而致皮肤破损。

我们除了应用按摩来照顾我们的家人，在退休的时候，也可以通过自我按摩来管理我们自己。我也举个例子，也是我的朋友的父亲，在二十年前，患者腰痛，影像学检查是腰椎滑脱，积水潭北医三院都要求手术医疗，患者没有进行手术医疗，选择保守医疗，在坚持进行按摩，敷药，倒着走路三种方案结合医疗，半年后症状解除。自此，对于按摩深信不疑，从此后每天坚持自我按摩，从头到脚，每天起床一件事，就是按摩，结果神奇的事情出现了，患者的手及脸部的老年斑消除了，头发变黑了，当然这是时间积累的结果，非一日之功，所以按摩非自己非亲人不容易出结果。按摩的优点很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药物。

中式推拿重点是背部，里脊肉的位置是基本功，有些师傅连这个都拿不准，孺子不可教，腰部的技术比较复杂一点，要知道那些位置不能乱按，然而有些老饕，比如在下，喜欢从两边拨进去，这个手法有点危险，如果按摩师傅没有通过我的标准，我不会让他这么按。然后是有些穴位，有些师傅懂委中，承山，风市这些穴位，有时会有奇效，比如每年夏天，南京都会糯热，人容易脾虚不思茶饭，谓之中焦不调，在行的师傅一看就知，立马给你承山一顿猛造，可保一日灵台清明，而有人则有点穴绝技，我曾经遇到一位师傅，用脑过度或者空气污浊，头部太阳穴附近的肝胆经会痛，此人按太阳穴不松手，力道徐徐渗入，越来越重，一分钟后他手一松，疲劳感涤除殆尽，宛若新生。运动后按摩所采用的手法、用力的大小、时间的长短等。郑州欧式精油推拿

背部按摩可以消除背部的疲劳血通络，同时背部按摩还可以缓解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松。北京欧式精油推拿店

医者与患者背靠背站立。医者双足分开与肩等宽站稳，用双肘去勾套住患者的肘窝部，两臂用力紧紧勾住患者的双臂，然后屈膝、弯腰、挺臀，将患者反背起来，使其双脚离地悬空。此时患者头应后仰，贴靠于医者背部，除双臂勾紧外，应全身放松，服从医者的操作。先利用患者自身重量，使腰段脊椎得以牵伸；然后医者可通过身体的左右晃动或臀部挺起等动作使错位的小关节得以纠正。本法能缓解腰肌痉挛，整复腰间小关节错位。常用于腰椎后关节功能紊乱、急性腰肌扭伤、腰椎间盘突出症等病症。北京欧式精油推拿店

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