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2、做一个克服恐惧的计划。有的青少年不敢看生人、老师的和同学的眼睛，针对这种情况做一个计划，如先和父母交谈并注视他们的头面部，当你感觉没有恐惧了，然后再和老师交谈。这样循序渐进，达到和陌生人交谈的水平。3、增加与同学交流的机会。积极参加集体活动，特别是参加有许多同学参与的文体活动。这样一方面可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩，更重要的是让自己通过与同学的自然接触而缓减自我感觉被他人关注的焦虑和紧张，进而达到顺其自然与他人接触的目的。4、改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。所谓专注力、也称为注意力、是孩子很重要的学习能力之一。北京家庭教育家庭教育规划

现在家长大都是全能的，跟上时代的。在教育孩子方面也不输给那些专业人士。这样与时俱进的家长非常好，但是要用对方法，不能偏执。有的家长为了孩子学习频繁的给孩子转学，其实频繁转学对孩子的影响也很多的，并不是所有的孩子都适应频繁换学校。频繁转学对孩子的影响陌生的环境，陌生的同学，孩子来到一个失去安全感的地方，他先是感觉到害怕。慢慢地，将这种短暂的情绪延伸，孩子开始了长期的焦虑，他不确信自己是否能融入这个环境。接着，为了保护自己，少犯错，孩子会经常回避问题，凡事都往后缩。情况严重的，孩子还会抵触和外界接触，只想将自己封闭起来。这样，在心理和学习上都对孩子造成了影响。每个孩子性格不一样，转学不一定会更好。其实，大多数孩子都很敏感，要适应许久，过好集体生活也不是那么容易的。温州家庭教育扶小鹰沉迷于手机中的孩子，对虚拟的世界充满了依赖，在现实社会中可能表现出孤僻。

高考前孩子厌学家长要注意些什么一忌贪多求全有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得焦虑和沮丧。备考的“题海战术”其实于事无补，应该指导孩子有选择地做习题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练。二忌督促过头孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里，不准出去玩，不准看电视，甚至采取陪读的方式。其实这么做反而会给孩子造成太大的压力，更不利于孩子以平常心参加高考，其负作用是影响孩子安心复习和考场发挥。三忌白昼颠倒孩子考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，许多家长采取疲劳战术，将孩子的复习时间拖延长到深夜以至于凌晨，白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误，容易颠倒孩子的身体“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天，只有步调一致才能考得好。

家长要培养自身的修养家长要加强自身修养的培养，家长要教育孩子开阔心胸，心态平和，保持头脑冷静，不要斤斤计较，学会大度，忍让，同时家长也要给孩子做榜样，潜移默化地影响孩子。如果遇到事情家长也是急躁，沉不住气而发火，也会给孩子带来负面影响。为什么青春期的孩子易怒暴躁1、和家长的教育有着直接问题到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理，作为家长要培养孩子的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系，所以作为家长应该积极的进行引导，以免影响到以后的人格。持续的付出加价值感。要想孩子学习有动力，重要的是价值感，让孩子觉得做事有意义。

比如：带孩子到郊外踏青等，这样做就能激发孩子专心听课的积极性。如果孩子在写作业过程中磕磕绊绊，总是要反复擦写，作业的完成质量还不高，就说明孩子听课时存在开小差的问题，家长要趁机对孩子进行教育引导，让孩子明白认真听课可以加快写作业的速度，提高作业的完成质量，进而获得足够的玩耍时间。否则，就只能把玩耍的时间用来学习，跟孩子讲明道理，就能激发孩子专心听课的主动性。3.要善于鼓励孩子孩子要表现出来的的一面，家长要应该及时地表扬孩子、鼓励孩子，尤其是在学习方面，哪怕是一点点的提高，都应该加以肯定。家长鼓励、肯定孩子，孩子心里会有种自豪感、自信心，时间久了，孩子就会培养爱学习的习惯，细水长流，慢慢来。4.家长要跟孩子讲明自己的想法和自己的要求制止孩子的不良行为，并耐心的给孩子讲道理，让孩子明白这种坏毛病的严重危害，并鼓励孩子，陪伴孩子一起克服爱玩东西，爱搞小动作的坏毛病。5.家长不要对孩子不闻不问一旦发现孩子有边学习边爱玩东西的坏毛病时，做为家长千万不能马马虎虎，感觉是小问题、小毛病，听之任之，任其自然。这是极端错误的想法和做法，会害了孩子，长此以往，孩子就会积恶难改。一些家长望子成龙，对孩子从小学习就逼得过于紧张，甚至造成逆反心理，建议适当调整孩子学习时间劳逸结合。湖北专注家庭教育平台

孩子逐渐长大，通常会碰到各种各样的心事，表现出一副忧心忡忡的样子。北京家庭教育家庭教育规划

孩子上课爱说闲话是孩子上课不认真、多老师不尊重的表现。这样的习惯不仅会影响孩子的学习成绩还会影响老师对孩子的看法，所以家长遇到“孩子上课爱说闲话怎么办”的时候，一定要及时对孩子引导教育。孩子上课爱说闲话怎么办1.帮助孩子树立课堂规则意识孩子上课随便说话的另一种情况，是在课堂上提问，遇到自己不懂的地方，就跟老师发问，有的孩子，还会在课堂上和老师讨论起来。这样的孩子，肯定不存在专注力的问题，他听课会非常认真，也不存在对课堂内容缺乏兴趣的问题，如果没有兴趣，他也不会向老师提问，甚至和老师讨论了。他们的问题在于，缺乏课堂规则意识，不知道有问题应该在什么时机、什么场合提出来。提出这个问题的家长可能有一个误会，认为孩子在课堂上能向老师提问，是个好习惯。但其实这并不是受老师欢迎的好习惯。老师对每一堂课的进度，都有自己的安排，会事先规划好，哪些问题要向学生提问，并在老师允许的情况下向学生提问。因为每个孩子提出的问题可能都不同，一一回答的话，很可能就打乱了这堂课的计划。北京家庭教育家庭教育规划

杭州扶鹰教育科技有限公司是一家教育咨询服务（不含涉许可审批的教育培训活动）；软件开发；企业管理咨询；信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务）；广告设计、代理；企业形象策划；市场营销策划；组织文化艺术交流活动；电子产品销售；移动终端设备销售(除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动)。的公司，是一家集研发、设计、生产和销售为一体的专业化公司。公司自创立以来，投身于家庭教育课程，超级学霸训练营，520主动学习法，亲子教育课程，是教育培训的主力军。扶鹰教育不断开拓创新，追求出色，以技术为先导，以产品为平台，以应用为重点，以服务为保证，不断为客户创造更高价值，提供更优服务。扶鹰教育创始人王金海，始终关注客户，创新科技，竭诚为客户提供良好的服务。